COMO DEJAR DE AUTOSABOTEARME CAN BE FUN FOR ANYONE

Las emociones y los pensamientos tienen una gran influencia sobre nuestras conductas y toma de decisiones. Por ejemplo sentir miedo es completamente regular, ya que es una emoción que nos ayuda a desarrollar un sentido de alerta e impulsa la supervivencia.Centrar la atención en el interior. Se trata de poder enfocarse en lo que ocurre dentro de